Aceto di sidro di mele per la perdita di peso

Le donne di tutti i tempi inventano una varietà di ricette di bellezza. Alcuni di loro non giustificano se stessi, altri ancora praticata con successo, passando di generazione in generazione. Così, il desiderio di salvare l'eleganza delle forme, a volte spinge le signore più coraggiose. Ad esempio, nel 19 ° secolo, le donne hanno preso l'arsenico per mantenere snellezza e attribuire occhi lucentezza unica. Le conseguenze di tali esperimenti oggi tutti conoscono. Per preservare la bellezza ci sono molte più alternative più sicure. Tuttavia, alcune ricette esotiche antichità popolare ancora oggi. Ad esempio, aceto di sidro di mele per la perdita di peso.

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C'è una leggenda, se per preservare la bellezza hanno goduto di Cleopatra. In v'lussureggianti festa regina non rinunciavo a nulla. Ma dopo la fine della festa necessariamente bere tazza di aceto di sidro di mele diluito in acqua. Questo ci ha permesso di Cleopatra non aumentare di peso. Come la famosa regina scoperto questa ricetta – non è noto. Ma le proprietà di aceto di sidro di mele è stato a lungo sono molto apprezzati nelle cucine di molti popoli nel mondo.

Si può bere aceto di sidro di mele?

Il dibattito su questo non si placa. Non c'è una cifra di divieti di ricevere i fondi, ma ci sono regole severe e limitazioni. Se il loro responsabile di rispettare, l'applicazione di aceto di sidro di mele andrà a beneficio. O, almeno, non causerà alcun danno.

  1. Vietato bere mezzo senza acqua : questo rischia di ustioni della cavità orale e dell'esofago, e necrosi dei tessuti.
  2. L'accoglienza è severamente vietato alle persone che soffrono di malattie dell'apparato digerente. Essi sono: gastrite, ulcera, pancreatite, желчекаменная malattia, gozzo, colite ulcerosa.
  3. Non si può prendere in epatite e acidità di stomaco.
  4. Se si soffre di allergia al prodotto – accoglienza per voi è vietato.

L'acido acetico è in grado di affinare le malattie croniche, ma anche di compromettere l'integrità dello smalto dei denti. Pertanto, è necessario rispettare il dosaggio e l'acqua con aceto è consigliabile bere con una cannuccia, dopo di che la cavità orale è necessario risciacquare. Prima, come sbarazzarsi di eccesso di peso con l'aceto di sidro di mele, si deve consultare con il proprio medico-gastroenterologo. Se la dieta non è controindicato, ma si sentiva a disagio, nausea, bruciore di stomaco o dolore negli organi del tratto gastro-intestinale – subito interrompere l'assunzione e consultare il medico.

Le proprietà benefiche

Contiene necessari per l'organismo (potassio, sodio, magnesio, ferro, calcio, fosforo), che sono benefiche per il sistema nervoso e dell'apparato digerente. Al suo interno ci sono tali acidi organici, come malic, ossalico, lattico e citrico. Stimolano il metabolismo e sopprimere l'appetito, in particolare – la voglia di zucchero. Anche in aceto di mele contengono pectina e antiossidanti. Inoltre, il consumo di aceto di sidro di mele promuove:

  • promuovere processi di digestione (ad esempio, con bassa acidità);
  • la digestione dei carboidrati;
  • risoluzione dei batteri patogeni del tratto gastrointestinale;
  • distruzione fungine microrganismi.

L'applicazione di aceto di sidro di mele aumenta il tono generale dell'organismo attraverso la purificazione (un potente strumento per eliminare le tossine e scorie), mantiene l'elasticità della pelle e migliora l'integrità, che si può realizzare, ad esempio, nello sport.

Il famoso sviluppatore di metodi di medicina alternativa, conduttore televisivo e scrittore Gennady Malakhov molto positivamente parla di proprietà di aceto di sidro di mele. Malakhov dice che l'assunzione di un prodotto naturale di mele ha aiutato i suoi pazienti non solo perdere peso, ma e sana da acne, da malattie della tiroide, di superare la stitichezza e malattie infettive malattie renali. Inoltre, l'applicazione esterna di fondi, secondo Malakhov, contribuisce a combattere con varici e nelle malattie delle articolazioni (gotta, artrite, artrosi).

Ricetta

Per la preparazione naturale aceto di mele avrete bisogno di: 1 kg di mele mature di qualsiasi varietà, lo zucchero (50 g per le varietà dolci o 100 g – acidi), 10 g di lievito di birra (secco), ampia smaltato casseruola.

Preparazione
  1. Le mele accuratamente lavare e tritare finemente, eliminando il torsolo e i semi.
  2. Affettato di frutta versare in una casseruola e versare 2,5 litri di acqua (60-70 gradi). Il livello dell'acqua deve essere di 4-6 cm sopra le mele, non di più.
  3. Aggiungere lo zucchero.
  4. Dopo 30 minuti aggiungere il lievito.
  5. La pentola deve lasciare in un luogo caldo per 2 settimane. I primi 10 giorni di mescolare il contenuto di tre volte al giorno.

Dopo 2 settimane, filtrate il composto, versare il liquido in una ciotola con una bocca larga e coprire floccus Coorum con un panno. Lasciar riposare per 2 mesi. Dopo 2 mesi effundam il prodotto finito in vasetti di vetro. Conservare in frigorifero.

Come bere aceto di sidro di mele per la perdita di peso

Perdere peso con l'aceto di sidro di mele è un complesso di azioni, che richiede la massima precisione. Solo con il giusto approccio alla ricezione, il risultato che si ottiene sbarazzarsi di chili di troppo.

  1. Aceto di sidro di mele deve essere naturale. magazine analogo contiene acido malico essenza, che non comporta alcun effetto dimagrante. Sugli scaffali si possono trovare e prodotto con la dicitura «dimagrante», ma questo non è altro che una mossa di marketing.
  2. Bere in forma diluita: 2 cucchiaini di fondi in 250-300 ml di acqua a temperatura ambiente. Guarda, per il liquido non era meno di un determinato numero, così come lei le tossine dal corpo.
  3. Così come lui non ha più piacevole gusto, si può aggiungere alla soluzione di aceto 1 cucchiaino di miele. O aggiungere l'aceto in un succo di frutta naturale dello stesso calcolo. Sul risultato di perdita di peso negativo non è interessato.
  4. Bere aceto di sidro di mele per 30 minuti prima di mangiare. Dopo il pasto, per 1,5-2 ore prendere questa bevanda (come qualsiasi altro liquido) non è molto auspicabile, così come è destinata a peggiorare il processo di digestione e assimilazione del cibo.
  5. Dimagrante bere aceto «cocktail» tre volte al giorno: il primo subito dopo il risveglio, il resto prima di pranzo e cena.
  6. La cena deve essere leggera. Meglio mangiare crudo o cotto frutta o verdura. Ad esempio, 250 g di mele al forno con l'aggiunta di 1 cucchiaino di miele e di cannella (a piacere), o 1 gratin di zucchine e 2 al forno pomodoro con salsa di soia (a piacere).
  7. A seconda della risposta individuale, per un maggiore effetto si può prendere l'aceto di sidro di mele prima di andare a dormire (poi negato l'assunzione di qualsiasi cibo) o aggiungere al cibo: piatti a base di carne e pesce, insalate di verdure fresche.

Dieta

Se, per qualsiasi motivo, non si può prendere aceto di sidro di mele per tre volte al giorno, utilizzare il metodo graduale perdita di peso. Per questo problema la mattina a digiuno bere aceto bevanda: 250-300 ml di acqua, 15 ml (un cucchiaio) aceto e un cucchiaio di miele. Prendere questa bevanda è necessario ogni giorno per un mese. Con una corretta alimentazione questo vi permetterà di perdere peso da 2 a 5 kg.

Intenso acetico calcolato dieta per 3 giorni. Durante lei può mangiare come al solito. Ma se si vuole ottenere un effetto significativo – cercare di aderire alla proposta di dieta:

Menu 1 ° giorno

Cuocere acetico acqua, in base a questo calcolo: a 30 kg del tuo peso – 1 cucchiaino di aceto. Di conseguenza, se si pesa 65 kg – aggiungere 2 cucchiaini di aceto in 250-300 ml di acqua. Bere questa bevanda prima di ogni pasto (per mezz'ora). Questo permetterà non solo di moderare l'appetito, ma anche di ridurre il numero di pasto consumato.

Colazione: 250 g dolce (1,5 cucchiaino di zucchero) farina d'avena con il latte (2,5 % di grassi), 1 banana, caffè o tè. Pranzo: 200 g di zuppa con polpette di carne di pollo macinata, 150 g di insalata (2 cetriolo + 1 pomodoro + 1 uovo + 2 cucchiai di panna acida 15% di grassi), 1 brindisi (25 g). Cena: 1 gratin di zucchine, 1 pomodoro fresco. Giorno 2

Aceto bevanda si dovrebbe anche bere prima di ogni pasto, ma aggiungiamo altri due di ricezione della bevanda: 1 volta al mattino, subito dopo il risveglio e 1 prima di andare a dormire. Il volume consumato al giorno di soluzione deve essere di circa 1 litro.

Colazione: 200 g di grano saraceno (con il sale o con salsa di soia a piacere) + 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, 1 mela, tè verde. Pranzo: 200 g di ricotta (9% di grassi), 1 banana, 1 mela. Cena: 200 g di praeparandum di petto di pollo, 1 cetriolo, 1 pomodoro, 100 g di cavolo di pechino.

Giorno 3

Il terzo giorno è il più difficile. Questo è un giorno di digiuno a mele: è permesso di mangiare solo 3-4 di apple. Acetico acqua da bere quando vuole. È importante bere almeno 0, 5 litri – può allungare tecniche in piccoli approcci: per un paio di sorsi di 1 – 1,5 ore. La risposta a tale ripartizione del carico di lavoro individuale: si può avvertire un forte senso di fame, ma probabilmente e quello che non vi sarà un tormento, perché l'aceto è in grado di inibire il senso di fame. Inoltre, il 1 ° e il 2 ° giorno di dieta si preparano a ciò che è necessario per spostare lo scarico più facile.

Per i giorni di dieta corpo intensamente viene purificato dalle tossine. Questo può essere accompagnato da mal di testa, debolezza, vertigini. Per evitare questi sintomi, prendere un multivitaminico, bere più acqua pulita, evitare di fare passeggiate all'aria aperta (almeno mezz'ora al giorno).

Aceto di sidro di mele in capsule

 

C'è e aceto di sidro di mele in capsule. E ' cinese il farmaco, di cui un estratto di mela, estratto di uva, estratto di aloe vera, tè polifenoli e L-carnitina (hanno adipem ardens, l'influenza, ma il dosaggio di un farmaco è troppo bassa), vitamina c e lattato di calcio. Cioè, con un prodotto naturale il farmaco è quasi nulla in comune non ha. Le capsule possono essere acquistati nei negozi, ma la loro efficacia è discutibile. exigua portione medicatur adipem ardens, componenti non permetteranno efficace sbarazzarsi di peso, gli altri componenti non promuovere la perdita di peso.

Raccomandazioni per la perdita di peso sano

  1. Non vale la pena inseguire il risultato veloce, aumentando la quantità consumata di fondi – questo può influire negativamente sulla vostra salute.
  2. perdere pondus lentamente, e aceto di sidro di mele utilizzare come supporto integratore.
  3. Cercate di mangiare correttamente: limitare conspersa, dolci, cibi grassi.
  4. Mangiare più fibra, diversificare la dieta INASSATUS e praeparandum verdure, frutta.
  5. Bere molta acqua pura e tè: nero, verde, a base di erbe (ad esempio, camomilla, menta).
  6. Prova a spostare di più.
  7. Questo raduyte se stessi le cose piacevoli. Risparmia sul nocive dulcibus e acquistare un buon rossetto o lo strumento per la cura dei capelli. Questo migliorerà il vostro umore e ispirerà a un ulteriore miglioramento di sé.
07.08.2018