Tecniche di purificazione del corpo per perdita di peso efficace

Nel mondo cresce la percentuale di persone con eccesso di peso. E molte persone vogliono perdere peso. Spesso accade che, a seguito di utilizzo in casa qualche dieta, una persona perde peso. Dopo un breve periodo di chili ritornano. La colpa di questo le tossine accumulate, le scorie. Per sbarazzarsi di loro, è necessario utilizzare una varietà di metodi di purificazione del corpo a casa. Le tossine appaiono in conseguenza di errori nell'alimentazione moderna e la situazione ambientale. Completa la pulizia del corpo si accede ad un ulteriore perdita di peso.

dimagramento del corpo

Ci sono diete speciali per la pulizia, che aiutano efficacemente pulire il corpo e perdere peso. La pulizia del corpo anche in casa consente di bruciare i grassi e perdere peso più velocemente.

Il creatore di uno dei video di diete per la pulizia di Johann Farina afferma: « l'Uomo dopo la detersione comincia a sentire un piacevole sollievo, così come i processi digestivi si verificano più veloce, perdita di sensazione di pesantezza allo stomaco».

Cause di aumento di peso in eccesso

La comprensione delle cause della comparsa di chili di troppo — cauzione efficace di purificazione e dimagrante. Quali sono questi motivi?

  1. Errato comportamento alimentare: l'abitudine di non fare colazione, mangiare troppo la sera, la mania di alimenti ipercalorici, ecc
  2. Bassa attività fisica.
  3. Il sonno insufficiente.
  4. Disturbi del metabolismo.

Non tutte le cause di eccesso di peso, in alcuni casi, è necessario il consiglio di un esperto per lo svolgimento di pulizia in casa.

L'inizio di purificazione

Il corpo umano — autopulente corpo, ma nelle condizioni attuali per la purificazione ha bisogno di aiuto. La regola principale di pulizia — evitare l'impatto negativo, smettere di mangiare cibo spazzatura.

Perché purificare il corpo prima di perdita di peso?

In conseguenza di pulizia del corpo prima di perdita di peso raggiungiamo i seguenti obiettivi:

  • Rimuovere il liquido in eccesso dal corpo,
  • Normalizzare la sedia,
  • Lavorando utili abitudini alimentari.

Eliminazione di liquidi in eccesso

L'accumulo di liquido in eccesso nel corpo parla della presenza di alcuni problemi di salute. In questo caso, avete bisogno del consiglio di un medico.

Come liberarsi degli eccessi di acqua possibile, limitando il consumo di liquido e di assunzione di diuretici. L'uso di farmaci per la perdita di peso è possibile solo sotto la supervisione di uno specialista, ma di erba può essere utilizzato da solo. Per la pulizia utilizzano gemme di betulla, cicoria, frutto di finocchio e altri. Una buona aggiunta alla pulizia possono essere angurie, meloni, pesche, mirtilli, cetrioli.

Per pulire molto bene applicare il tè verde, non solo aumenta la quantità di urina, ma e migliora i processi metabolici. Aggiunta alla pulizia per la perdita di peso può essere una bevanda al limone (un bicchiere d'acqua e il succo di mezzo limone) o limone bevanda allo zenzero (ginger e un litro di acqua a bollire, insistere; aggiungere il succo di due limoni, bere un bicchiere prima dei pasti).

Infusi a base di erbe per la pulizia non usare sempre, solo settimane, il corso può essere ripetuto.

La pulizia dell'intestino

Pulizia intestinale aiuta a perdere peso, normalizzare il metabolismo. A purificare l'intestino in casa contribuisce consumo di verdure, frutta, funghi, frutti di bosco, cereali integrali, semi di lino. Per pulire il corpo, è bene utilizzare la crusca (soprattutto avena). Essi non solo puliscono l'intestino, ma danno una sensazione di sazietà. Crusca abbinano praticamente con qualsiasi piatto, ma è meglio aggiungere lo yogurt, il kefir (norma 2-3 cucchiai al giorno).

Le controindicazioni per la pulizia sono la malattia di viscere infiammatoria, la disidratazione. In caso di ulteriori domande durante la pulizia in casa hai bisogno di un consulto medico.

Clistere – veloce perdita di peso

L'uso di clisteri – la più famosa strada di casa, la pulizia dell'intestino. Un clistere di pulizia per la perdita di peso fanno la sera, il giorno dopo la pulizia non mangiare, e bere solo acqua. Dopo l'applicazione di un clistere per pulire spesso passano diversi disturbi: mal di testa, gonfiore intestinale e altri sintomi.

Linee guida generali per l'uso del clistere per pulire:

  • La temperatura dell'acqua – calda;
  • Il volume – un litro e mezzo;
  • Prima della procedura di bere abbastanza acqua.

A casa di applicare un clistere per pulire le viscere può essere al massimo 1 volta in 6-7 giorni.

Lassativi per la pulizia

la pulizia del corpo

Per la pulizia dell'intestino vengono utilizzati lassativi:

  1. È possibile utilizzare farmaci, ma con loro bisogna essere molto attenti. Il corpo si abitua in fretta alla stimolazione artificiale.
  2. In particolare, selezionare strumenti a base minerale per la pulizia (tipo Glauber s di sale). E ' abbastanza rigida pulizia, è sufficiente una sola applicazione. Dopo tale procedura per la perdita di peso raccomandano di ripristino della microflora intestinale.
  3. Carbone attivo per la pulizia — innocuo pillole, che è possibile utilizzare più del normale in caso di avvelenamento. Al fine di purificare il corpo a casa carbone è utile che visualizza l'intestino di tutti i malware. Modo d'uso: una compressa ogni 10 kg di peso. Così come gli altri farmaci, non è raccomandato per il costante uso.

Olio vegetale per la pulizia

Bene aiuta a sbarazzarsi di tossine olio vegetale. Per la pulizia di prendere 1 cucchiaio di olio, tenere in bocca 15-20 minuti (non ingerire), sputare e sciacquare la bocca. Durante questo tempo, l'olio assorbe dannose per l'organismo. Sull'efficacia della procedura dice opaco-colore biancastro olio.

Qualsiasi olio di origine vegetale (semi di lino, olio di oliva, etc.) è possibile utilizzare all'interno di 1 cucchiaio al mattino e alla sera. In questo caso, dall'intestino si affacciano anche vecchie scorie. In particolare consiglia di utilizzare olio con proteine dieta.

Pulizia riso

Per la pulizia in casa aiuta un modo per pulire il riso. In groppa poche calorie, riduce il desiderio di cibo facilmente digeribile. Liberate la forza del corpo spende per combattere le tossine.

Grano saraceno con lo yogurt

Il metodo è molto simile al precedente. Modo d'uso: cereali scottare, versare un bicchiere di yogurt. La mattina del prodotto pronto per il consumo.

Il digiuno terapeutico

Questo è un modo molto efficace per perdere peso. Dopo il digiuno il corpo viene aggiornato, aumenta l'efficienza. Il rifiuto del cibo si alterna con un periodo di recupero.

I tipi di inedia

  • Giornaliera. Meglio iniziare con la serata. Durante il giorno bere solo acqua (è possibile con l'aggiunta di miele, limone), non bere succhi di frutta e mangiare cibi solidi (tra cui frutta). Il giorno successivo meglio iniziare insalata di verdure: cavoli, carote con limone (arancia).
  • Due-tre giorni di digiuno. Questa limitazione è meglio combinare con il resto, che dà la possibilità al corpo di dirigere tutte le forze di pulizia e ripristino.
  • Completo digiuno (35-45 giorni) viene effettuato secondo la prescrizione del medico e sotto il suo controllo.
  • Quando si utilizza tutte le tecniche per la perdita di peso è importante la regolarità, la consapevolezza. I risultati non arrivano immediatamente. La tenacia e la perseveranza ti aiuteranno nel raggiungimento degli obiettivi.

Di conseguenza, è necessario attenersi a una dieta sana. Questo vi permetterà di evitare ulteriori procedure di bonifica e vi aiuterà a mantenere una buona forma e salute.

17.07.2019